コンブチャマナで２ヶ月ダイエットした記録を綴っています

はじめまして！モエ美と申します。

20代のときと比べると、大分太ってしまって(~_~;)

このコロナ自粛のせいもあり、体重増加に拍車がかかってしまい・・・

そんなときネットサーフィンでたまたま見つけた「コンブチャマナ」

SNS上でも非常に投稿が多く、話題なんです！

調べていくうちに、「これなら私でも瘦せられるかもしれない！」と思い、

そしてこの「コンブチャマナ」で置き換えファスティングダイエットに挑戦！！(#^.^#)

その時の体験談を包み隠さずお伝えしますね！

コンブチャマナに興味がある方、まだご存知ない方もぜひ参考にしてみてくださいね♪
それでは、コンブチャマナのレビューと私の２ヶ月間の努力の成果、せひご覧ください。

コンブチャマナとは？

その名の通り、コンブチャをベースに作られているダイエットサポート飲料です。

コンブチャは、ミランダカーやケイティ・ペリー、マドンナなどの海外セレブが愛用していて、美容にすごくイイというイメージがあります。

コンブチャマナはコンブチャに独自の美容成分を配合させた進化系コンブチャ！

特に20代～30代の女性に圧倒的な支持率を得ていて、

と数々のランキングで１位を獲得している商品なんです。

私もスグ気になって、勢いで購入してしまいました(笑)

＞＞コンブチャマナ公式サイトを見てみる

コンブチャマナをレビュー！

コンブチャマナを頼んで早速届いたので、レビューをしたいと思います。

まず外観から見ていきますね。

すごくシンプルなデザインの箱で私はこういうの好きです(#^.^#)

箱を開けてみます。

包装スティックタイプとなっていて、すごく使いやすそうです。

手のひらサイズ感なので、持ち運びもしやすそう！

スティックのデザインもオシャレですね～♪

使うたびに嬉しくなりそう！SNSに投稿するときも映えそうですね（笑）

中身を出してみました。

粒子は細かくなく少しザラッとした感じの粉末です。香りはほぼありません。

コップに水を150㏄注いで混ぜてみたところ、サッと溶けました。ザラッとした粉末なので溶け残りないかな？と思いましたがそんなことはなかったです！

飲んでみると、結構酸っぱい！というのが最初思ったことです。その後から甘さとベリー系の風味がふわーっと感じられました。

アセロラジュースみたいな甘酸っぱさと思ってもらえると近いかな？

私は酸っぱいジュースが好きなのでとても気に入りました。酸っぱいのが苦手な人は牛乳や豆乳などを混ぜて味をマイルドにさせるといいかも。

コンブチャマナで２ヶ月のダイエット記録

ここからはコンブチャマナでのダイエット記録を綴っていきますね！

私は最初朝置き換えることにしました。

1ヶ月ではなかなか効果が出ないと思ったので、2ヶ月間置き換えダイエットをやることにしました。

＞＞コンブチャマナの効果的な飲み方を知りたい方はこちらをクリック

7月12日　ダイエット開始　1週間目（体重52キロ）

とりあえず朝食をコンブチャマナに置き換えてみました。まだ始めたばかりなので身体全体が重たい感じ…。

最近の食生活はファーストフード、炭水化物系が多かったので野菜中心の食生活に切り替えてみました。

お腹もスッキリしないので何となく疲れやすく気分も沈みがちです。

7月19日　ダイエット2週間目（マイナス0.8キロ）

置き換えダイエットをしているせいか、おなかがすぐに空いてしまって間食をしたくてたまらなくなってます。我慢我慢…。

最近の食生活は野菜スープやサラダチキンなどヘルシーな食事を心がけています。炭水化物をグッと我慢。

健康的な食事を心がけているからかおなかがスッキリとしてきました、嬉しい♪

7月26日　ダイエット3週間目（マイナス1.6キロ）

空腹感があるのは変わらず。

最近の食生活は引き続き野菜や鶏肉中心の食事をとっています。炭水化物は朝だけパンを食べるように調節しました。

少し身体が軽くなったような気がします。体重も結構減ってきていい感じかな。体重がどんどん減ってきているので毎日体重計に乗るのが楽しみ。

8月2日　ダイエット4週間目（マイナス0.9キロ）

この間までヘルシーな食事を心がけていたけど、いきなり頑張りすぎたのか暴飲暴食してしまいました。

体重も少し戻ってしまってショック…。これからはできる範囲で頑張っていこう！間食もたまにならＯＫにすることにしました！

8月9日　ダイエット5週間目（マイナス1.3キロ）

いつも朝にコンブチャマナを置き換えていましたが、この日から夜ご飯に置き換えるようにしてみました。

食べたいお菓子やケーキがあったときは朝のうちに食べることや、高カロリーな食事がしたいときは前後の食事で調整することにしたらストレスが無くなりました。

体重もゆっくりだけど減ってきて嬉しい！身体の変化など　夜ご飯をコンブチャマナにしたことにより夜に空腹感を感じてしまうことも…。そんなときはハーブティーを飲んだり軽めのサラダや冷奴などを食べています。

8月16日　ダイエット6週間目（マイナス1.8キロ）

夜にコンブチャマナを飲んでいるので朝食と昼食を充実させています。鶏肉や野菜や豆腐など高たんぱく低カロリーなものを中心にとりつつ、時々大好きなカレーやお菓子などもつまんでいます。

夜はお腹が空くけど、明日の朝好きなものを食べよう！とワクワクしながら寝るようになりました。

最近いつも履いているスカートのウエストが少しゆるくなったかな？と感じています。全体的に身体もシュッとしてきたような…。

8月23日　ダイエット7週目（マイナス2.1キロ）

引き続きダイエットを頑張りすぎずにゆるく続けています。

鶏むね肉や豆腐やもやしやキャベツなどを適度にとりながら2～3日に一回大好きなケーキや和菓子なども食べています♪私はやっぱり適度にご褒美があるほうが続けやすいかもしれません。

アレンジメニューを試していて、コンブチャマナ＋ヨーグルト＋グラノラが美味しいことに気付く。おやつ代わりに食べたりも！

ついにあこがれの40キロ台になりました！とっても嬉しい気持ちでいっぱいです。身体も少し軽くなったみたいで以前よりも動くのが億劫じゃなくなってきました。

何といいますか、サクサクと歩けます（笑）

8月30日　ダイエット8週目（マイナス2.6キロ）

適度にお菓子やアイスクリームを食べながらストレスなくダイエットをしています。

コンブチャマナと紅茶を合わせた飲み物も好きで飲んでいます。身体が温まるのでおすすめです！

胸肉や豆腐や納豆や野菜中心＋ご飯を合わせながらバランスよく食事をとっています。
バランスよく食事をとっているからか、ドカ食いすることもなくなり腹八分目でも満足できるようになっています。

体重も順調に減ってきていて嬉しいです。お腹もスッキリしてきています。身体に良い食生活をしているからか肌のニキビも少なくなっています。

コンブチャマナでのダイエット記録まとめ

2ヶ月間ダイエットを行い、-2.6kgのダイエットに成功することができました。

4週目で少しリバウンドをしてしまいましたが、何とかダイエットすることができました。

食生活も整っているおかげもあって、肌の調子も上がってきています。

ダイエットが成功してほんとうに嬉しいです！

コンブチャマナはこんな方にオススメ

コンブチャマナの置き換えダイエットを実践してみて、こんな方にオススメできると思いました。

置き換えダイエットの一番のメリットはカンタンに始められることです。

毎日コツコツと続けていくので、正直飽きもきます。アレンジレシピ等で工夫して続けられる方は成功しやすいと思います。

こんな方はあまりオススメしない・・・

逆にこんな方はコンブチャマナをオススメしません。

コンブチャマナは飲めば痩せる薬ではありません！

置き換え以外の食事も栄養価の高いものを摂取し、適度に運動も取り入れる必要があります。そのことを意識して始める必要があります。

ただ本気で瘦せたい人なら必ず成功できると思います。

コンブチャマナのアレンジを色々と試してみた

２ヶ月間毎日同じものを取り続けるのはツラかったので、色々とアレンジレシピを試してみました。

ダイエット期間中はツラかったですが、アレンジレシピでなんとか乗り切ることができました。ぜひ皆さんも参考にしてみてくださいね♪

コンブチャマナ×ソーダ割りはアセロラ風味で美味しい

コンブチャマナを炭酸で割ってみました。

コンブチャマナの酸味が、アセロラソーダみたいな味わいになって美味しいです。

コンブチャマナ×カスピ海ヨーグルトはフルーチェのような味わい

とろーっと粘りがあるカスピ海ヨーグルトとコンブチャマナはよく合いました。

なんかフルーチェみたいな感じになったかな？と思います。

コンブチャマナ×無糖ヨーグルトは酸味が際立つ

無糖ヨーグルトと混ぜるとあっさりとした感じになりました。

コンブチャマナの酸味が際立つので酸っぱいの好きな人にはたまらないかも！

コンブチャマナ×砂糖入りヨーグルトはベリー味のヨーグルトっぽい

甘みがあるヨーグルトに混ぜるとコンブチャマナの酸味も少し和らいでマイルドな味わいになりました。
ほんのり甘酸っぱくて美味しいです。ベリー系のヨーグルトみたい♪

コンブチャマナ×ヨーグルト×フルグラは食べ応えUP

フルグラを加えることによって食べ応えがアップ！します。

ベリー系のヨーグルトにフルグラを加えた感じです。腹持ちもいいので置き換えダイエットに良いなと思いました♪

コンブチャマナ×パンケーキはコンブチャマナの味がしなかった

パンケーキにコンブチャマナの粉末を入れて焼きました。

色は少しついたかな？程度です。焼き色がつくとほぼコンブチャマナが入っている感じが分からなくなりました。

味わいもほとんどコンブチャマナが消えた？という感じで普通のパンケーキになりました。

コンブチャマナ×スムージーは甘酸っぱいドリンク風で美味しい

緑色と赤色を混ぜることになるので、正直色はヤバイことになってしまいました。

でも味わいは悪くないです！グリーンスムージーの青臭さが中和されて甘酸っぱいドリンクになりました。

コンブチャマナ×豆乳（無調整）はクリーミーで酸味を抑えられる

豆乳のクリーミーな風味でまろやかな味わいになりました。

コンブチャマナの酸っぱさがかなり抑えられて、酸味が苦手な方は飲みやすいかも！

コンブチャマナ×牛乳はいちごミルクのような味わいで美味しい

ミルキーな味わいになり腹持ちもよかったです。

置き換えダイエットにもいいかも！酸っぱさもほぼ感じられずイチゴミルクみたいな味わいになりました。

コンブチャマナ×アーモンドミルクはコクが出て飲みやすい

アーモンドミルクと混ぜるとコクが出ました。

酸っぱさは若干感じる程度なので苦手な人も飲みやすいですよ。

コンブチャマナ×紅茶はローズヒップティー風の味わいで美味しい

ほんのり酸っぱくてまるでローズヒップティーみたいです。（ローズヒップティーよりは酸っぱくないですが）

紅茶割りも結構気に入りました！

コンブチャマナ 個人的おすすめアレンジランキング

コンブチャマナのアレンジを色々試してみて、どの組み合わせが美味しかったか？

ランキング形式にしましたので、ぜひ皆さんも参考にしてみてくださいね♪

一番腹持ちがよく、朝食や昼食などの置き換えにしても満足感がありました。

やはり噛み応えって大事ですね！

なのでドリンクだけじゃ心配…という方もこれなら置き換えダイエットしやすいかもです！

牛乳を入れることでマイルドになり酸っぱさが和らぎます。ほんのり甘酸っぱくてイチゴ牛乳っぽくなるので美味しかったです。
酸っぱいのが苦手な人にもぜひ挑戦してほしいです。

やはり温かいドリンクは身体が温まっていいですね。ローズヒップティーのような味わいの紅茶は毎日飲んでもいい感じです＾＾
ローズヒップティーよりも酸っぱくないのも嬉しいポイントです。（ほんのり甘酸っぱい感じ）

そもそもコンブチャマナでファスティングダイエットしていいの？

そもそもコンブチャマナをファスティングダイエットに使っていいの？

コンブチャマナはファスティングドリンクとしても使ってOKなんです。

ファスティングダイエットは固形物を取らずに、ファスティングドリンク等から必要最低限のカロリーや必要栄養素を摂取するダイエット法。

ただし、コンブチャマナを水で割ってファスティングを行うと、カロリーが17.3kcalと低いため、過度なファスティングとなってしまいます。

カロリーは1日200～600kcalは必要となるため、野菜スムージーにコンブチャマナを混ぜたり、牛乳とコンブチャマナでカロリー量を上げた飲み方なんかはオススメです。

コンブチャマナは置き換えダイエットに最適！

コンブチャマナは置き換えダイエット用に作られているので、当然置き換えダイエットができます。

事実、コンブチャマナでキチンと置き換えダイエットができました。私以外にも置き換えダイエットに成功した口コミはたくさんあって、こちらの記事にまとめてますので、気になる方はチェックしてみてくださいね(*^^*)

＞＞コンブチャマナの口コミ情報を見てみる

また、朝、昼、夜、どのタイミングで置き換えダイエットするかですが、一番効果が出やすいのは夜に置き換えすることです。

ただ3食のうち、いずれかを1食に置き換えするだけで、摂取カロリーは大幅に減らせるので、夜にこだわらなくてもダイエットはできるはずです。

私は夜ご飯をコンブチャマナに置き換えて、ダイエットしてました！

コンブチャマナの栄養成分表示をチェック

コンブチャマナに配合される栄養成分をチェックしてみました。

コンブチャマナの原材料名をチェック

次にコンブチャマナの原材料名をチェックしていきますね。

コンブチャマナはマキベリー、ココナッツなどの23種のスーパーフードが配合されており、美容成分を摂取することができます。また今話題の麴菌も含まれており、菌活成分も同時に取り入れることができます。

コンブチャマナは100%天然由来成分で作られているのもユーザーにとっては嬉しいですね(*^^*)

コンブチャマナの気になるカロリー

コンブチャは通常砂糖と微生物を加えて、砂糖をエサに発酵を促進させます。砂糖が入っているので、通常のコンブチャはカロリーが高くなりがちです。

その点コンブチャマナは、17.3kcal（1杯分）と低カロリーな仕様となっていて、他のコンブチャ製品と比べても圧倒的に低いんです。

ごはん１杯が約170Kcalですから、コンブチャマナに置き換えた場合、10分の1ほどのカロリー量なので、かなり低カロリーです。摂取カロリーを抑えたいという方やカロリー制限を徹底したいという方の味方となってくれるはずです。

【類似製品】コンブチャマナとコンブチャクレンズどっちがいいの？

同じコンブチャを使用している製品として、「コンブチャクレンズ」というものがあります。

一体どっちがいいの？と悩む方もいるのではないでしょうか？

結論、総合的に見るとコンブチャマナの方が使いやすいと思います。含まれる栄養素的にはさほど変わりはないかなと思います。

比較した項目は以下の通りです。

コンブチャマナ	商品名	コンブチャクレンズ
	画像
○ ７種のベリー味(ﾏｷﾍﾞﾘｰ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ､ﾌﾞﾗｯｸｶｰﾗﾝﾄ､ﾚｯﾄﾞﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ､ｱﾛﾆｱ､ﾘﾝｺﾞﾝﾍﾞﾘｰ､ｱｻｲｰ)	味	○ アイランドマンゴー味
◎ 17.3kcal	カロリー	○ 46.8kcal
○ 麹菌配合、乳酸菌、トルラ酵母配合	栄養	○ 乳酸菌、トルラ酵母配合
◎ 5378円（税込）	価格	○ 5940円（税込）
○ 粉末タイプ	タイプ	○ 濃縮ドリンクタイプ
◎ 分包スティックタイプでしやすい	持ち運び	△ ボトルタイプなのでしにくい

コンブチャマナとコンブチャクレンズの最も大きな違いは、粉末タイプかドリンクタイプかということです。

個人的には濃縮ドリンクタイプですと、分量が多くなったり少なくなったりするので、使いずらいと感じます。

また、ボトルタイプは持ち運びに不便ということもあります。

コンブチャマナは粉末スティックタイプで、１回ずつ小分けにされています。何も考えずに安定した量を摂取することができるのが、メリットです。

栄養素的には配合されている成分はほぼ似たり寄ったりなので、使いやすさで選ぶのも１つのポイントだと思います。

続けやすさも置き換えダイエットには重要なポイントになってきますので、自分に合ったタイプを選んでみてくださいね。

綾瀬はるかも置き換えダイエットを取り入れている

皆さんご存知の国民的女優、綾瀬はるかさんも実は置き換えダイエットに成功しています。スラッとしたスタイルの良いイメージなだけに、ダイエットする必要ないと多くの方が思うはずです。

彼女も一人の女性。過去太っていた時期があります。和田アキ子さんが司会を務めた美容バラエティー番組『ビューティーコロシアム』に出演してダイエットに取りくんだ模様が紹介されました。

朝はこんにゃくなど低カロリーなものを食べ、昼と夜はサプリを溶かした栄養ドリンクに置き換えて、ダイエットをされていました。

置き換えダイエットはそれだけダイエットに有効と言えると思います。

女優として輝き続けるためには、美しい体型をキープし続ける努力が必要なのですね！

コンブチャマナは妊娠中に飲んでも大丈夫？

コンブチャマナは妊娠中に飲んでも大丈夫なのでしょうか？

結論、コンブチャマナを飲むことはOKですが、置き換えダイエットはしない方がいいです。なぜなら妊娠中は普段以上にエネルギーを使用しますし、胎児に悪影響を及ぼす可能性があるからです。

置き換えダイエットではなく、普段の食事にプラスしてコンブチャマナを飲む分には特に問題はないでしょう。

どうしても置き換えダイエットとして、使いたいという方は医師の相談を受けてから使用することをオススメします。妊娠する前から置き換えダイエットとして、飲んでいるという方も相談した方が良いでしょう。

コンブチャマナは授乳中も飲んでいい？

授乳中も置き換えダイエットとして、コンブチャマナを飲むことはオススメしません。

産後直後は母乳を作ったり、出産で負担がかかった体をケアしたり、とかなりのエネルギーを必要とします。

そのため、置き換えダイエットをすることそのものが危険です。

コンブチャマナ自体は乳酸菌や美容成分などが含まれていますので、普段の食事のサポート飲料として飲む分には特に問題ないかと思います。

コンブチャマナの賞味期限は？

コンブチャマナの賞味期限は「製造後約１年半」となっています。

コンブチャクレンズなどのドリンクタイプは、一回ボトルを開封してしまうと賞味期限は短くなります。

一方コンブチャマナは粉末スティックタイプなので、長い期間保管できる点が使いやすいですね。

コンブチャマナの賞味期限切れは飲んでも大丈夫？

コンブチャマナの賞味期限切れ品がヤフオクで過去出品されていましたが、大幅に賞味期限を超過しているものは避けた方が良いです。

2,3日の賞味期限切れ程度であれば、許容範囲だと思いますが、半年も１年も過ぎているものを服用するのは普通に考えて危険です。

ヤフオクやフリマアプリで出品されているものは、どのような環境で保管されていたかもよくわからないものが多いので、避けた方が良いでしょう。

また、飲みきれずに溜まってしまって、賞味期限が過ぎてしまったものも破棄しましょう。

コンブチャマナのお試しセット

コンブチャマナのお試しセットとして、公式サイトなら、1ヶ月分初回￥980でゲットできます。

4ヶ月の定期コースなのですが、置き換えダイエットはある程度長期間継続することが重要。それに定期コースなら忘れるリスクがないので、忘れっぽい方にはオススメです。

しっかり解約手続きもカンタンにできるので、置き換えダイエットの目標を達成して、そのまま辞めることもできます。

＞＞おトクな￥980セットを見てみる

コンブチャマナが100円でゲットできる？

実は過去300名限定で10食分を100円で販売していたことがあるんです！！

ただ現在は終了してしまっていて、公式サイトの1ヶ月分初回￥980が最安値となっています。

おトクなセットがまたスタートしないか定期的に公式サイトをチェックしていきたいと思います。

ナチュラルヘルスケアはコンブチャマナの取扱いサイト

ナチュラルヘルスケアはコンブチャマナの通販サイトの名称です。

コンブチャマナの製造元である株式会社クワンジャパンが運営しています。ナチュラルヘルスケアで購入する価格的メリットはないので、特に会員登録の必要はないかと思います。

サイト運営情報は下記に掲載しておきますね！

コンブチャマナは公式通販サイトが初回最安値

コンブチャマナを買えるところの価格比較をしたところ、一番安かったのは公式通販サイトでした。

通常￥8,424のところ、88%OFFの初回￥980で購入することができます。

公式通販サイトのリンクを貼っておきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

＞＞最安値の公式通販サイトを見てみる

コンブチャマナ購入時にヤフーかFacebookのログイン情報で個人情報の入力が可能

コンブチャマナに限らず、物を購入する際にいちいち個人情報を入力するのは面倒ですよね(~_~;)

ヤフージャパンとFacebookのどちらかのアカウントを持っていれば、個人情報の入力を自動で行ってくれます。カンタンに入力が可能なので、アカウントを持っている方はぜひ活用してみてくださいね！

コンブチャマナはステマが多い？

最近SNSなどで、ステマが横行していると聞きます。

コンブチャマナの口コミはステマかどうかは判断できませんが、悩んだら自分で試す！をモットーに口コミを過剰に信用しないようにしてます。

コンブチャマナダイエットの結果が良い方向に出てくれたので、良かったと思っています。

コンブチャマナはゆりにゃも愛飲している！

人気youtuberのゆりにゃさんはコンブチャマナを使って、ダイエットに成功されています。

女性からのファンが多く、

・ゆりにゃみたいに、細くて可愛くなるためにコンブチャマナを始めた！
・大好きなゆりにゃが飲んでいるコンブチャマナを自分も試してみた！

という方が結構いらっしゃるようです。

人気youtuberのゆりにゃさんと同じくコンブチャマナダイエットで痩せてみてはいかがでしょうか。

「コンブチャマナ ブログ」で検索してもあまり参考になる記事がない・・・

私はコンブチャマナを買う前に口コミやブログを見て、よさそうだと思ったら買うようにしてます。ですが、ちゃんとレビューされている記事がほとんどなかったんですね。

・コンブチャマナを使っているのかいないのかわからない。。。

・写真はあるけど、ちゃんと置き換えダイエットをしたのかよくわからない。。。

そんな記事ばっかりで、全然参考にならなかったんですね。

本当に置き換えダイエットに挑戦しようか？迷っている人のためになる記事を書きたいと思って、細かく記事にUPしています。

なので、私の記事をコンブチャマナ体験ブログとして、ご検討されている方の参考になればすごく嬉しいです(*^^*)